Fernando

8 de julho de 2017

Neurocientistas mostram o que o jejum faz ao seu cérebro

Mark Mattson, o atual chefe do Laboratório de Neurociência do Instituto Nacional de Envelhecimento e também professor de neurociência na Universidade Johns Hopkins, um dos mais […]
8 de julho de 2017

Dieta hiperproteica e exercício físico: Aliados para perda de peso e aumento de massa magra

São inúmeras as intervenções nutricionais com enfoque na perda de peso. Recentemente, Longland e colaboradores publicaram um trabalho que compara duas intervenções nutricionais (ambas hipocalóricas com […]
8 de julho de 2017

Suplementação de BCAAs e Hipertrofia Muscular

Suplementos com fins de aumento de massa muscular estão entre os mais consumidos por frequentadores de academias esportivas. Neste particular, os aminoácidos de cadeia ramificada (conhecidos […]
8 de julho de 2017

A prescrição de suplementos nutricionais deve ser baseada em evidências científicas

Independente do propósito almejado pela prática do(s) exercício(s) físico(s), é imprescindível que o rendimento do indivíduo durante a modalidade seja ótimo. Para isso, a oferta de […]