receitas

18 de agosto de 2017

Lasanha de Batata Doce

Musculação e alimentação saudável é possível com um baixo custo. Você só precisa de um pouco de criatividade e uma vontade de experimentar coisas novas. A lasanha de batata doce é […]
18 de agosto de 2017

Sorvete de Whey Protein

Você pensou em jogar fora aquelas bananas que passaram do ponto de amadurecidos, desta vez pense novamente antes de fazer isso, elas são uma boa fonte […]
18 de agosto de 2017

Hamburguer Caseiro Fitness

  Quem disse que uma alimentação saudável é coisa de fracote? no mínimo é mal informado, ou apenas não sabe cozinhar, ou talvez seja um pouco […]
18 de agosto de 2017

Panqueca Proteica

As panquecas proteicas de canela são uma excelente receita para você inserir em sua deita, principalmente se consumida no pós-treino ou no café da manhã. Para quem pratica […]